Servizi
Come pratichiamo
Dagli incontri online in gruppo ai percorsi individuali, dai workshop alle formazioni per aziende, scuole, club sportivi e ospedali: scegli il modo giusto per te di entrare nel respiro.
Primo incontro online lunedì 18 gennaio 2027 · gratuito · posti limitati
Sei formati
Sei modi per entrare nel respiro
Respirazione Strategica
Tecniche mirate per calmarsi, ricaricarsi e concentrarsi, da portare nella giornata.
Incontri online
Il lunedì sera dalle 20:00 alle 21:30, online, da tutta Italia. Il primo incontro è lunedì 18 gennaio 2027.
Workshop
Mezze giornate o giornate intere dedicate a un tema: stress, sonno, energia, respiro circolare.
Percorsi formativi
Per approfondire le tecniche e imparare a praticare in autonomia.
Esperienze in natura e ritiri
Respirare fuori dalla routine, insieme, in luoghi che aiutano a rallentare.
Attività online
Sessioni a distanza per praticare ovunque tu sia.
Per chi
Scegli come iniziare
Gruppo
Incontri e workshop
- Online il lunedì sera, 20:00–21:30, dal 18 gennaio 2027
- Workshop tematici e ritiri
- Una comunità con cui crescere
Individuale
Percorso personale
- Colloquio iniziale sul tuo respiro
- Sessioni individuali online, o dal vivo su accordo
- Esercizi su misura da fare a casa
Aziende, scuole, sport e ospedali
Formazione e conferenze
- Gestione dello stress e delle emozioni
- Workshop per team e manager
- Conferenze per eventi e associazioni
- Percorsi per club sportivi e ospedali
Prossimi eventi
Pratica insieme a noi
Data in arrivo
Workshop di Respirazione Strategica
Un’esperienza immersiva per imparare a gestire lo stress con il respiro.
Data in arrivo
Respiro e Consapevolezza Quotidiana
Un incontro pratico per ritrovare energia e centratura personale.
Data in arrivo
Sessione Speciale per Sportivi
Tecniche di respirazione per la performance atletica e il recupero.
In aula
Conferenze, aziende, incontri pubblici
Dalle conferenze alle formazioni per aziende, scuole, club sportivi e ospedali sulla gestione dello stress: il Club porta il respiro anche davanti a platee di cento persone.
Domande frequenti
Prima di iniziare
Quanto costa iniziare?
La prima sessione è gratuita. Ti serve per conoscere il club, provare la pratica e capire quale percorso fa per te, senza impegno.
Serve esperienza o una preparazione particolare?
No. Le pratiche sono pensate per chi parte da zero. Ti serve solo un posto dove stare comodo per qualche minuto.
Quanto tempo devo dedicarci?
Bastano pochi minuti al giorno per sentire una differenza. Nei percorsi ti diamo esercizi brevi che si adattano alla tua routine.
Le sessioni sono anche online?
Sì. I percorsi individuali si svolgono online, o dal vivo su accordo. Gli incontri del lunedì sera sono online, da tutta Italia; workshop ed eventi speciali si tengono dal vivo, ogni volta in una città diversa.
La Respirazione Strategica sostituisce una terapia?
No. È una pratica di benessere e non sostituisce diagnosi o cure mediche. Se hai patologie respiratorie, cardiache o sei in gravidanza, parlane prima con il tuo medico.
Fate attività per aziende, scuole, club sportivi e ospedali?
Sì. Progettiamo workshop e percorsi su misura per team aziendali, studenti e insegnanti, squadre e atleti, personale sanitario. Scrivici per ricevere una proposta.
La prima sessione è gratuita
Scrivici cosa ti interessa: ti ricontattiamo per fissare data e modalità.
Primo incontro online lunedì 18 gennaio 2027 · gratuito · posti limitati